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美食保健  
专家建议:多吃蔬菜可有效应对心肌梗塞
【海产行业网】 时间:2018-01-23 来源:中国农业网 【收藏本页
现代人的生活节奏快,生活和工作比较压力大,中老年人群体越来越多人患有心肌梗塞。中老年病患要特别注意心肌梗塞患者的饮食,如果饮食不合理的话有可能会导致病情更加严重,所以在日常饮食方面多加注意才能更有效预防心肌梗塞。

  心肌梗塞患者饮食需要注意的地方有:1、尽量采取膳纤饮食,水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。2、尽量减少维生素D的摄取,勿由高脂的乳品中获取维生素D,这类食品易促成动脉堵塞。3、不要喝酒和咖啡,酒、咖啡、可乐、香烟及其他刺激性物质,均应剔除。4、补充营养素,像心肌梗塞的饮食需补充的营养素有胆碱、卵磷脂及肌醇、辅酶Q10、硒和铜、维生素E、钙及镁、蒜头精胶囊、维生素A乳剂。

  那么心肌梗塞患者吃什么蔬菜比较好呢?
  心肌梗塞患者平时可多食用新鲜的绿色蔬菜,还有胡萝卜、黑木耳、西红柿、红薯等,切记猪肉和海鲜不能吃,炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝,适量多喝白开水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。
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